Beneficios de comer higos
Los higos es una de las frutas más ricas en nutrientes y beneficios para la salud
A pesar de ser muy calóricos , poseen 65 calorías por 10 gr, frente a los 45 de la manzana
El contenido en Provitamina A nos ayuda a mantener en buenas condiciones nuestros huesos, cabello, piel y mucosas
gran aporte de antioxidantes ayuda al organismo recuciendo el riesgo de enfermedades degenerativas y de cáncer, en especial el de colon.
afecciones del corazón, hipertensión, por su alto contenido en potasio y a la vez bajo en sodio.
beneficiosos para mejorar el tránsito intestinal, su elevado aporte en fibra
Debido al efecto de la fibra reduce el colesterol .
